למה את אומרת "כן" היום?
"מספיקיזם" = 5% "כן", 95% "לא".
"כן" לדברים החשובים.
"לא" לכל השאר.
**
שאלות של "כן":
– למה את אומרת "כן" היום?
– במה אתה בוחר להתמקד היום?
– איפה את הולכת להשקיע את תשומת הלב והאנרגיה שלך היום?
– מה הדברים שחשוב לך לקדם היום?
– עם מי חשוב לך להיות היום?
– איך חשוב לך להיות היום?
חיים מלאים. היום.
אינני מבינה מה כוונתך ב " – מספיקיזם = 5% "כן", 95% "לא"
הי מרב,
הכוונה היא שחשוב לדעת מה הדברים החשובים עבורנו ולומר להם "כן" ולשאר הדברים לומר "לא" כדי שלא יסיטו אותנו או יפגעו בדברים החשובים.
דוגמא: כשאני בשיחה חשובה בנושא שאני רוצה לקדם או עם אדם שחשוב לי להיות עמו ("כן") והטלפון/וואטסאפ/עניינים אחרים מנסים לקבל את תשומת לבי, אשתדל לא לתת להם לחדור ("לא").
דוגמא נוספת: כשעולה הזדמנות כשאני מתלבט לגביה, אבדוק: האם היא משרתת את הדברים הכי חשובים בחיי או לא ?
מקווה שזה יוצר בהירות מסוימת,
רוני
הי רוני,
איך זה בא בהלימה לדעתך עם רצון שיש לנו, חשק שקיים ב 'כאן ועכשיו', למרות שזה כן בא בדיסוננס למטרות שהצבתי לעצמי..
רק אל תגיד לי לשים עדיפות ל 'כאן ועכשיו' כחלק מהמטרות..
😉
הי יפעת,
אני מציע לשים עדיפות ל-'כאן ועכשיו' כחלק מהמטרות 🙂
וברצינות…
בעיני זה עניין של מה באמת הכי חשוב והאם המטרות עדיין רלוונטיות או רלוונטיות כרגע.
אם נכנס משהו חדש שיותר חשוב או שמשפיע על המטרה ומשנה אותה, לא בטוח שכדאי לדבוק במטרה המקורית.
אם המטרה עדיין חשובה ורלוונטית כדאי לדבוק בה גם כשמתעורר קושי.
דוגמא:
נניח שהגדרתי לעצמי שחשוב לי להקדיש חצי יום לתכנון של משהו חשוב עבורי.
— מצב א': מישהו מציע להיפגש איתי על חשבון הזמן הזה – חבר, לקוח וכו'. האם יהיה נכון עבורי "לדרוס" את אותו חצי יום תכנון או שעדיף לומר לא ולחפש מועד אחר למפגש?
— מצב ב': חבר קרוב או בן משפחה מבקש את עזרתי ואת תשומת לבי בנושא חשוב. נראה שלא אצליח לעשות גם וגם. במה אני בוחר? מה יותר חשוב כרגע?