תגית: נקודות מבט

אימון תשומת הלב השני: אי-היאחזות בנקודות מבט

מודעים לסבל הנוצר על ידי היאחזות בנקודות מבט ותפיסות שגויות אנו נחושים להימנע מלהיות צרי דעת וכבולים לנקודות מבט נוכחיות.
אנו מחויבים ללמידה ולתרגול של אי-היאחזות בנקודות מבט ופתיחות לחוויות ולתובנות של אחרים כדי שנוכל ליהנות מהחוכמה המשותפת.
תובנה מתגלה באמצעות תרגול של הקשבה חומלת, הסתכלות מעמיקה ושחרור של רעיונות ולא באמצעות צבירה של ידע אינטלקטואלי.
אנו מודעים לכך שהידע שאנו מחזיקים בו כיום הינו בר שינוי ואינו אמת מושלמת או מוחלטת.
האמת נמצאת בחיים, ואנו נתבונן בחיים שבתוכנו וסביבנו בכל רגע, תוך מוכנות למידה במהלך כל חיינו.

מתוך "14 אימוני המיינדפולנס" / טיך נהאת האן (תרגום חופשי: רוני ויינברגר).

**
The Second Mindfulness Training: Non-Attachment to Views

Aware of the suffering created by attachment to views and wrong perceptions, we are determined to avoid being narrow-minded and bound to present views.
We are committed to learning and practicing non-attachment from views and being open to others’ experiences and insights in order to benefit from the collective wisdom.
Insight is revealed through the practice of compassionate listening, deep looking, and letting go of notions rather than through the accumulation of intellectual knowledge.
We are aware that the knowledge we presently possess is not changeless, absolute truth.
Truth is found in life, and we will observe life within and around us in every moment, ready to learn throughout our lives.

~ Quoted from " The Fourteen Mindfulness Trainings " / Thich Nhat Hanh

חיים מלאים. היום.

1. עבור השעון – כמה דקות של יום ראשון.
2. עבור הפועל שנמחץ למוות – רגעים אחרונים. פרידה.
3. עבור האישה שנפצעה בתאונת דרכים – ניתוח, שיקום ארוך, מציאות חדשה.
4. עבור יו"ר ועד חברת החשמל – זמן לעשות שרירים.
5. עבור מנכ"ל חברת החשמל – משבר מביך שלא ברור איך יוצאים ממנו.
6. עבור עובד חברת החשמל – התלבטות. חשש.
7. עבור איש החדשות – עניין. רייטינג. שבירת שגרה מרעננת.
8. עבור חובב הצילום – חומר משובח.
9. עבור הנהג – פקקי תנועה מעצבנים.
10. עבור השוטר העירוני – שעות בצומת בהכוונת תנועה עקב רמזורים מושבתים.
11. עבור מארגן מרוץ תנ"ך תשח – לחץ. חוסר וודאות. מורכבות. דאגה.
12. עבור הפחח והזגג – פרנסה מבורכת ממקור לא צפוי.
13. עבור משפחה א' – הפסקת חשמל ואי נוחות.
14. עבור משפחה ב' – הפסקת חשמל וזמן איכות.
15. עבור משפחה ג' – נזק לבית. מקרר מושבת. הפסד של מאות ואלפי שקלים.
16. עבור משפחה ד' – הישרדות.
17. עבור איש שירותי הביטחון – עזרה משמיים שאולי תרגיע מעט את המצב. סיכוי למנוחה.
18. עבור מחבל א' – תסכול מדחיית התכנית המרכזית להערב.
19. עבור מחבל ב' – אנחת רווחה והזדמנות לרדת מהעץ בכבוד.
20. עבור המוקד העירוני – אינסוף קריאות על נזקים וקריסות.
21. עבור ראש עיר א – כאב ראש.
22. עבור ראש עיר ב – הזדמנות למנהיגות.
23. עבור הרכב שחונה מתחת לעץ שקרס – מנוחה לכמה ימים עד הפינוי.
24. עבור הענף שנתלש – רגעי גסיסה אחרונים.
25. עבור גזע העץ שנותר – פצע פתוח וכואב.

חיים מלאים. יום יום.